Cada semana recibo muchas llamadas de personas que necesitan ayuda porque no soportan vivir con ansiedad.
También hay personas que quieren vivir más calmadas pero internamente hay algo que no les deja vivir de forma pausada, tranquila, a esto le llamamos estrés.
La ansiedad es una
gran
desconocida
El estrés crónico nos puede llevar a vivir de forma rápida y con ciertos síntomas compulsivos.
Otras veces el estrés puede causar ansiedad.
Hay personalidades ansiosas y no por ello uno acaba haciendo un trastorno de ansiedad, pero sí que las personas con personalidad ansiosa tienden a vivir más estresados.
Para muchas personas la ansiedad es una incógnita sin resolver. A veces la tenemos en cuenta y otras veces la dejamos pasar, o la escondemos. y es por ello por lo que se transforma en trastorno
Estamos acostumbrados a tapar las señales de ansiedad con todo tipo de ansiolíticos,
en vez de escucharla
Te ofrezco un espacio para conocer tu ansiedad, aprender a atenderla-atenderte y así poder llegar a relativizarla/relativizarte y a relajarte
Si sufres ansiedad puedes resolverla conmigo a través de un trabajo basado en dos abordajes: uno cognitivo-conductual y otro de darse cuenta
La ansiedad tiene un origen natural y saludable, en su origen surge de nuestro propio organismo para hablarnos de que hay algo en nuestra vida que necesitamos cambiar, agradecer, celebrar.
También nos habla de nuestras emociones. Hay veces que no la atendemos y entonces se empieza a hacer grande y molesta, es cuando pasa de ser una respuesta excitatoria natural a ser ansiedad.
bienestar
VIVIR EN CALMA
Detrás de la ansiedad muchas veces sentimos miedo, miedos que pueden ser localizados fácilmente y otros que están de forma más profunda, metidos dentro de uno mismo en nuestra forma de hacer las cosas, aún no le hemos puesto nombre a ese mandato que rige nuestra forma de hacer.
La ansiedad toma varios caminos patológicos que pueden ser:
Si quieres una oportunidad para aprender que la ansiedad se trabaja para convertirla en aliada, estás en el lugar adecuado.
Con la psicoterapia puedo ayudarte a tener ese acercamiento.
¿Cómo Trabajaremos?
En nuestros encuentros psicoterapéuticos, con mucho cuidado y respeto, pondremos palabras a lo que te pasa y haremos un Programa Terapéutico para Conocer Tu Ansiedad.
Pretendo ayudarte a aprender a recocer las señales de tu cuerpo, ayudarte y acompañarte para poner palabras a lo que te pasa y después expresar y buscar de forma creativa la manera de resolver lo que necesitas.
Te enseñaré a respirar para serenar la ansiedad y a que sepas distinguir entre lo que es una señal sana de la que no.
Primera Sesión
El primer día que nos veamos, nos presentaremos y trataremos de entrar en contacto la una con el otro. Me contarás qué es lo que te trae a consulta, qué es lo que te gustaría mejorar y trabajar. Será nuestro punto de partida para trazar la ruta hacia tu bienestar
Podemos vernos en mi despacho, o hacer terapia online
Las sesiones durarán alrededor de 55 minutos
Cada sesión tiene un precio de 65€
Sesiones Posteriores
Si deseas aprender a conocer más sobre tu ansiedad y vivir de forma más serena, puedo acompañarte en la búsqueda de tu calma
Podemos vernos en mi despacho, o hacer terapia online
Las sesiones durarán alrededor de 55 minutos
Cada sesión tiene un precio de 65€
Seré tu aliada mientras recorras este camino. Te ayudaré a comprender, a sostener tu angustia, te motivaré a encontrar tu equilibrio y a conectar contigo.
Seré tu compañera de este viaje tan apasionante que es el viaje hacia tu mundo interior.
En mi consulta, quiero brindarte un espacio en el que te sientas segur@. Un espacio en el que puedas expresarte libremente, porque serás escuchad@ sin juicios
Con mucho respeto, compartiré contigo las técnicas y herramientas necesarias para que consigas alcanzar tu equilibrio y paz mental.
Te comprendo. Sé lo que es ir a terapia y el valor que supone sentarse como paciente. Yo también me he vivido como paciente, lo cual me ayuda a acercarme a las personas de forma igualitaria, sin crear barreras o distancias frías.
Echando la vista atrás en estos casi 20 años, me doy cuenta de que he conseguido ayudar a personas con problemas psicológicos y dificultades muy diversas
Me siento muy agradecida de haber tenido esta oportunidad, de acompañar a tantas personas a recuperar su equilibrio y bienestar.
Agradecida por la confianza depositada en mí, de poder acompañarles en su camino hacia una vida y relaciones más plenas.
Testimonios
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Marga es la caña, de las mejores decisiones que he podido tomar en la vida es la de ponerme en sus manos para hacer terapia con ella. Es cercana y muy buena en su trabajo. Antes de contactar con ella tenia cierto rechazo a ir al psicólogo, pero después de trabajar con Marga, comencé a ser dueña de mi vida, me enseñó a entender el origen de mis emociones, a conocerme, a entenderme y a saber enfrentarme a las situaciones que me generaban ansiedad. Para mi, Marga fue mi salvación y siempre estaré agradecida con ella. Nuestras sesiones eran mágicas, viví momentos realmente curativos mientras hacíamos terapia. Ella siempre es un lugar seguro al que volver siempre que necesito recolocar algo.
Raquel
Testimonio en GoogleMyBusiness
Empecé a asistir a terapia con Marga hace unos años. Me encanta su manera de trabajar. Parece que la conociese desde siempre. Antes de ella, me sentía encerrada en un bucle, que poco a poco, he sabido deshacer gracias a todas las sesiones que he compartido con Marga. Me gusta la forma que tiene de hacerte ver por tu propio pie otras perspectivas y esas salidas salvadoras que tanto necesitamos.
Andrea Vargas
Testimonio en GoogleMyBusiness
Cuando empecé terapia con Marga era mi primera vez y me encontraba desbordada con diferentes situaciones. Lo recuerdo como un momento de mi vida profundamente triste.
Un año después sin ninguna duda me ha ayudado a gestionar mis emociones y es una ayuda fundamental en mi vida. Seguimos trabajando pero le estoy muy agradecida por el gran trabajo que hace. Después de cada sesión siempre pienso que tomé la mejor decisión al pedir ayuda y que suerte que sea ella, es un encanto y una gran profesional.
Belén López
Testimonio en GoogleMyBusiness
Llevo 4 meses con Marga, y puedo decir que no esperaba de mí este cambio notable tan pronto, aún queda camino por recorrer, ella se mantiene al margen pero dándote ese apoyo que necesitas para iniciar ese camino.
Es confianza, amabilidad, empatía y sobretodo claridad, para mí, tiene todos los puntos que debe tener una Psicologa, ya que a la hora de elegir un profesional necesitas que reúna algunas características, sobretodo buscas conectar con tu psicólogo, sin duda Marga lo es. Ha sido una de las mejores decisiones, primeramente en pedir ayuda y en segundo lugar ponerme en manos de ella
A.L.
Testimonio en Doctoralia
Antes de trabajar con Marga me sentía con ansiedad y culpa, además estaba irritable porque no comprendía lo que me pasaba. Después de la terapia, he soltado esa culpa que tanto tiempo he cargado. Ahora, me siento tranquila a la vez que voy conociendome. Por otro lado, he ido relativizando los problemas en mi día a día.
Marga es una profesional que todo te lo pone fácil, te hace comprender lo que te esta pasando enseñándote las herramientas necesarias para saber actuar en diferentes situaciones.
A. I. C 68
Testimonio en Doctoralia