La depresión amenazaba con aumentar convirtiéndose en la segunda causa de incapacidad en el mundo
Algunos especialistas han llamado a la depresión la epidemia del siglo
Si tienes sensación de falta de energía, de que no encuentras sentido a tu vida y que empiezas a tener ganas de “dejarte” es posible que hayas entrado en un camino hacia la depresión
Los trastornos depresivos se dan cuando hay un bloqueo en nuestra vida y puede ser en una o varias esferas, cuando nuestra realidad deja de tener armonía y perdemos incluso la capacidad de conectar con nosotros mismos y nuestras necesidades.
Con la Psicoterapia pretendo, que puedas sacar al exterior tus tensiones internas, canalizar esa energía que genera el nudo de nuestros conflictos y definir poco a poco y en voz alta la raíz de nuestros problemas.
En lugar de sumirnos en un torrente infértil de preocupaciones que no nos llevan a ningún sitio…
Debemos permitirnos “vivenciar” el momento, sentir cada segundo de forma abierta y receptiva
La depresión no se coge ni te viene por arte de magia
La depresión se hace poco a poco en un proceso interno de emociones y pensamientos y una forma de estar en el mundo
Existen tres maneras fundamentales de abordar el tratamiento de la depresión.
La primera de ellas es farmacológica, es decir, prescribir a los pacientes aquejados por el trastorno alguno de los numerosos fármacos antidepresivos que se venden en el mercado.
La segunda es la aplicación de ciertas herramientas propias de alguno de los métodos de psicoterapia.
La tercera es la combinación de las estrategias anteriores.
Si quieres tener una oportunidad para vivir la vida en plenitud, estás en el lugar adecuado.
Quiero vivir plenamente
vitalidad
VIDA PLENA
Depresión, Tristeza, Duelo y Falta de Vitalidad
Hay grados en la depresión.
En mi consulta veo desde perturbaciones en el estado de ánimo a estados de depresión grave.
Dependiendo de la gravedad y del estado de cada persona hay veces que es recomendable utilizar fármacos sobre todo si se está en un grado de depresión moderada a extrema.
Hay personas que solo sintiendo tristeza se sienten muy desbordadas y también hay que asistirlo ya que necesitamos sobre todo un acompañamiento.
Es muy importante el trabajo de psicoterapia para crear herramientas psicológicas para reconocer las señales que pueden llevar a una nueva depresión.
¿Cómo Trabajaremos?
En nuestros encuentros psicoterapéuticos, con mucho cuidado y respeto, pondremos palabras a lo que te pasa y haremos un Programa Terapéutico para Reconocer Cómo Se Fue Haciendo Tu Depresión.
Pretendo ayudarte a aprender a recocer las señales de tu cuerpo, ayudarte y acompañarte para poner palabras a lo que te pasa y después expresar y buscar de forma creativa la manera de resolver lo que necesitas.
Hay que eliminar también de nuestro discurso interno los “debería”, los “puede qué”, los “tal vez”, los “es posible qué”… Todo ello nos aleja también del aquí y ahora.
Para superar la depresión hay que aprender de ella como un proceso que nos ha llevado a algún sitio, mediante un ajuste creativo, sacando algo nuevo de ello, un impulso potenciador donde adquirir nuevos recursos y capacidades para crear un presente más rico, más resolutivo y pleno.
Primera Sesión
El primer día que nos veamos, nos presentaremos y trataremos de entrar en contacto el un@ con el otr@. Me contaras qué es lo que te trae a consulta, qué es lo que te gustaría mejorar y trabajar. Será nuestro punto de partida para trazar la ruta hacia tu vitalidad
Podemos vernos en mi despacho, o hacer terapia online
Las sesiones durarán alrededor de 55 minutos
Cada sesión tiene un precio de 65€
Deseo Disfrutar Mi Vida
Sesiones Posteriores
Si te gustaría conectar con tu vida y aprender a vivirla plenamente, con la psicoterapia puedo acompañarte a encontrarte contigo mismo y a sanar tus dificultades
Podemos vernos en mi despacho, o hacer terapia online
Las sesiones durarán alrededor de 55 minutos
Cada sesión tiene un precio de 65€
Quiero Conectar Con Mi Vida
Soy Marga Alhambra
Soy Psicóloga, Psicoterapeuta Gestalt y Sexóloga, con 20 años de experiencia e investigación en psicología
Asentada en Alcázar de San Juan, Ciudad Real.
Especialista en Ansiedad, Depresión, Adicciones y Crecimiento Personal.
Puedo ayudarte con la Terapia Psicológica, Terapia de Pareja y Terapia Sexual.
Seré tu aliada mientras recorras este camino. Te ayudaré a comprender, a sostener tu angustia, te motivaré a encontrar tu equilibrio y a conectar contigo.
Seré tu compañera de este viaje tan apasionante que es el viaje hacia tu mundo interior.
En mi consulta, quiero brindarte un espacio en el que te sientas segur@. Un espacio en el que puedas expresarte libremente, porque serás escuchad@ sin juicios
Con mucho respeto, compartiré contigo las técnicas y herramientas necesarias para que consigas alcanzar tu equilibrio y paz mental.
Te comprendo. Sé lo que es ir a terapia y el valor que supone sentarse como paciente. Yo también me he vivido como paciente, lo cual me ayuda a acercarme a las personas de forma igualitaria, sin crear barreras o distancias frías.
Echando la vista atrás en estos casi 20 años, me doy cuenta de que he conseguido ayudar a personas con problemas psicológicos y dificultades muy diversas
Me siento muy agradecida de haber tenido esta oportunidad, de acompañar a tantas personas a recuperar su equilibrio y bienestar.
Agradecida por la confianza depositada en mí, de poder acompañarles en su camino hacia una vida y relaciones más plenas.
Testimonios
,,
Marga es la caña, de las mejores decisiones que he podido tomar en la vida es la de ponerme en sus manos para hacer terapia con ella. Es cercana y muy buena en su trabajo. Antes de contactar con ella tenia cierto rechazo a ir al psicólogo, pero después de trabajar con Marga, comencé a ser dueña de mi vida, me enseñó a entender el origen de mis emociones, a conocerme, a entenderme y a saber enfrentarme a las situaciones que me generaban ansiedad. Para mi, Marga fue mi salvación y siempre estaré agradecida con ella. Nuestras sesiones eran mágicas, viví momentos realmente curativos mientras hacíamos terapia. Ella siempre es un lugar seguro al que volver siempre que necesito recolocar algo.
Raquel
Testimonio en GoogleMyBusiness
Empecé a asistir a terapia con Marga hace unos años. Me encanta su manera de trabajar. Parece que la conociese desde siempre. Antes de ella, me sentía encerrada en un bucle, que poco a poco, he sabido deshacer gracias a todas las sesiones que he compartido con Marga. Me gusta la forma que tiene de hacerte ver por tu propio pie otras perspectivas y esas salidas salvadoras que tanto necesitamos.
Andrea Vargas
Testimonio en GoogleMyBusiness
Cuando empecé terapia con Marga era mi primera vez y me encontraba desbordada con diferentes situaciones. Lo recuerdo como un momento de mi vida profundamente triste.
Un año después sin ninguna duda me ha ayudado a gestionar mis emociones y es una ayuda fundamental en mi vida. Seguimos trabajando pero le estoy muy agradecida por el gran trabajo que hace. Después de cada sesión siempre pienso que tomé la mejor decisión al pedir ayuda y que suerte que sea ella, es un encanto y una gran profesional.
Belén López
Testimonio en GoogleMyBusiness
Llevo 4 meses con Marga, y puedo decir que no esperaba de mí este cambio notable tan pronto, aún queda camino por recorrer, ella se mantiene al margen pero dándote ese apoyo que necesitas para iniciar ese camino.
Es confianza, amabilidad, empatía y sobretodo claridad, para mí, tiene todos los puntos que debe tener una Psicologa, ya que a la hora de elegir un profesional necesitas que reúna algunas características, sobretodo buscas conectar con tu psicólogo, sin duda Marga lo es. Ha sido una de las mejores decisiones, primeramente en pedir ayuda y en segundo lugar ponerme en manos de ella
A.L.
Testimonio en Doctoralia
Antes de trabajar con Marga me sentía con ansiedad y culpa, además estaba irritable porque no comprendía lo que me pasaba. Después de la terapia, he soltado esa culpa que tanto tiempo he cargado. Ahora, me siento tranquila a la vez que voy conociendome. Por otro lado, he ido relativizando los problemas en mi día a día.
Marga es una profesional que todo te lo pone fácil, te hace comprender lo que te esta pasando enseñándote las herramientas necesarias para saber actuar en diferentes situaciones.
A. I. C 68
Testimonio en Doctoralia
